摘要
新陳代謝症候群(Metabolic syndrome)是指數個與心血管疾病和第2型糖尿病有關的危險因子群集之代謝異常現象，包括中廣型肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常併胰島素阻抗等群集。有新陳代謝症候群者，將來較容易產生糖尿病及心血管疾病，並增加心血管疾病的死亡率與總死亡率。目前醫界對新陳代謝症候群的治療策略已有一致的共識，即生活型態的改變(Lifestyle Changes)是其處置的基本原則與首要方式，藥物的治療應視為第二線的處置方法。生活型態的改變包括健康的飲食和規律的適度運動。本文主要探討運動與新陳代謝症候群的關係。許多研究顯示，運動可以減肥、降低血壓、降低血糖、減少糖尿病的發生率、和改善血脂肪異常，以預防和治療新陳代謝症候群。
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延伸閱讀
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