XBOX 體感遊戲對女性輪班護理人員壓力、自覺健康、睡眠品質及體適能之成效

The effects of active video game on stress, self-perceived health status, sleep quality and fitness in female nurses with shift work

黃芝芸(Chih-Yun Huang)

指導教授 ： 張文心

高雄醫學大學/醫學院/運動醫學系碩士在職專班/碩士(2017年)

摘要

背景：護理人員是與病人接觸最頻繁的醫療人員。因應工作需求，提供連續性的照護，多以輪值三班方式上班，故常有睡眠紊亂，持續性疲累的產生，對自我健康造成傷害；再加上護理工作需面對病人及家屬的要求，有著高度的職業壓力，也容易出現身心靈的負面影響。目的：探討 XBOX 體感遊戲對女性輪班護理人員壓力、自覺健康、睡眠品質及體適能之成效。方法：本研究為單組前後測之類實驗設計，進行為期六週的實驗。受試者會利用 Kinect XBOX 360 的體感遊戲 Just dance 4 來進行運動訓練，運動時間每週需達 150 分鐘以上；並於介入前、後進行護理人員壓力量表、自覺健康 (SF-36)、睡眠品質 (匹茲堡睡眠量表) 問卷調查及體適能測驗。結果：經由六週體感遊戲介入後，結果顯示受試者護理人員壓力量表、自覺健康、睡眠品質問卷及體適能測驗後測結果皆優於前測。經過 paired t-test 統計分析後，護理人員壓力量表中整體工作壓力、個人反應、工作關注及無法完成私人工作各層面得分明顯下降 (p<0.05)。自覺健康量表中 (SF-36) 生理及心理兩大層面均達顯著性改善 (p<0.05)。睡眠品質及體重、立定跳遠、閉眼單足站立、仰臥起坐、坐姿體前彎、三分鐘登階皆有顯著進步 (p<0.05)。結論：女性輪班護理人員透過六週的 Kinect XBOX 360 的體感遊戲 Just dance 4 的訓練，可有效改善其壓力、自覺健康、睡眠品質及幫助體適能的提升。

關鍵字

體感遊戲 ； 輪班護理人員 ； 壓力 ； 自覺健康 ； 睡眠 ； 體適能

並列摘要

Purpose: This study was to investigate the effectiveness of the XBOX active video game on the pressure, self-perceived health status, sleep quality and fitness among female shift-work nurses. Method: This study used a one group pretest-posttest design. A total of 22 participants were recruited from a hospital in central Taiwan. All participants asked to play XBOX Just Dance 4 for at least 150 minute each week for 6 weeks. The data were collected using the questionnaires: Nursing Stress Scale, the 36-Item Short Form Health Survey (SF-36), and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). The fitness test also measured. Results: After 6 weeks of XBOX active video game, there were significant improvements working stress, self-perceived health status, sleep quality and fitness test in shift-work nurses. Implication: The XBOX active video game could improve working stress, self-perceived health status, sleep quality and fitness in female nurses with shift work. It has shown that dancing exergaming can positively impact on physical and psychological health.

並列關鍵字

active video game ； shift-work nurse ； stress ； self-perceived health status ； sleep quality ； fitness

參考文獻

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