- 期刊
慢性病銀髮族的運動效益與策略
The Benefits and Strategies of Exercise Training in Elderly with Chronic Iiiness
摘要
高齡化的社會，平約餘命延長伴隨慢性病病程跟著延續，延緩老化和促進身體機能，使慢性病即使無法痊癒仍得以維持穩定狀態，達到生活品質最佳狀態，是切身值得關注的議題。運動對銀髮族的健康利益包括身體上、心理精神、經濟上以及提升生活品質，但部分銀髮族對運動有錯誤認知，使運動仍處於誰廣階段。尤其，當慢性病纏身時，更需要銀髮族正面因應，正確的認知應包含有效的運動強度、時問、次數和項目，不同疾病類別下有其運動注意事項和禁忌，以及預防該疾病併發症的局部強化運動項目。運動正如終生的事業，需要花費心思經營，希望透過本文的分享，對於接觸慢性病銀髮族時，考量其健康疾病狀態，提供合適的特定運動指導。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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