【論文摘要】社區健康促進活動對年長者功能性體適能之影響：以柳營社區為例

【論文摘要】Effect of Community-Besed Health: Promoting Activity on Elder's Functional Fitness: An Example From a Community in Liouying

白育慈(Yu-Tzu Pai) ； 陳琬茹(Wan-Ju Chen)

《物理治療》 44卷2期 (2019/06) Pp. 122-123

https://doi.org/10.6215/FJPT.201906.P21

摘要

背景與目的：因應全球人口快速老化，臺灣邁向高齡化的社會，衛生福利部國民健康署為提供符合長者特殊需要的友善、支持、尊重與可近的療癒環境，以達到預防及延緩老年失能，提供長者在老化過程獲致最大健康的機會。本院於2018年延攬健康照護機構參與健康促進計畫，提供臺南市柳營區重溪里延緩失能服務。服務內容由至少5位不同專業醫療人員介入，其中體適能活動訓練由1位物理治療師專責介入。在介入前後評量身體活動能力，以監測計畫執行成效。方法：參與本計畫共有18位，平均年齡為72.16歲，男女比例為1：2。所有參加者於訓練期間皆無接受持續性復健治療。執行計畫期間為3月至9月，為期5次的體適能活動訓練，間隔2週，1次2 h。課程內容包含肌力、肌耐力、平衡訓練。訓練開始與終止分別採30 sec坐站測試以評量下肢肌耐力、2.44 m坐姿起走以評量動態平衡能力及敏捷性、睜眼單腳站立以評量靜態平衡能力。各項分數將會比照2015年臺灣年長者功能性體適能報告建議之簡易常模分類為待加強、正常、優等3類。結果：30 sec坐站測試從平均11.94下進步至平均13.88下，2.44 m坐姿起走由平均7.03 sec減少至平均6.56 sec，睜眼單腳站立由平均16.28 sec增加為平均22.27 sec。對照常模所屬類別後，發現下肢肌耐力屬於正常由44.4％增加為77.8％，優則從原本無人增加為1人。動態平衡能力及敏捷性屬於待加強的百分比由16.7％減少為5.6％、正常為66.7％稍減為55.6％、優則由16.7％提升為38.9％。靜態平衡能力屬於待加強的百分比由22.2％增加為23.5％，正常則由55.6％稍減為52.9％，優則由22.2％稍增為23.5％。結論：12週內為期5次，每次2 h的體適能活動訓練，可提升老年人下肢肌耐力、動態平衡能力及敏捷性、靜態平衡能力等。但靜態平衡能力改善趨勢較不明顯，應在未來活動訓練內容中多著重此部分。臨床意義：經由體適能活動訓練，可明顯提升下肢肌力、動態平衡能力，並進一步降低跌倒風險，提升長者獨立生活能力及生活品質，減少照顧者負荷及社會醫療成本，以期許長者活到老動到老。