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  • 期刊

擬訂老人運動處方的特殊考量

摘要


唯有能夠免於疾病的威脅,並且擁有自立生活的能力,長壽才有意義,生命才有尊嚴。因此,積極推展老人運動的觀念與作法,逐漸受到各界的重視與肯定。擬訂老人運動處方時,必須根據其生理的自然變化,從實施體能測驗,到擬定心肺適能、肌肉適能及柔軟度等訓練計劃,都應有其特殊考量。

關鍵字

運動處方 老人運動

被引用紀錄


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