隨著科技及醫學的發達,全世界人口的平均年齡不斷地往上攀升,因此,老化情況發展的相當迅速,而伴隨著老化產生的認知功能退化,對老年族群儼然是一大衝擊。雖然,醫療技術不斷地進步以對抗老年人大腦功能退化的現象,但目前仍未有明確的治療方式。然而,從一些認知神經科學的研究發現,從事身體活動似乎能夠明顯地改善及強化大腦的認知神經生理功能,並遲緩及避免其退化的速率。有鑒於此,本文希望能藉由相關的文獻回顧及整理,提供科學化的研究數據支持,期盼給予國人有關運動對老年人大腦認知神經生理表現益處的資訊,藉此鼓勵老年人多參與身體活動,進而達到「活的老也活的好」之人生目標。