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山岳活動體驗價值之探索：登山與健行之比較

目的：本研究藉由方法目的鏈理論來探索登山活動之體驗價值，比較登山與健行者重視之活動屬性、獲得的立即結果和追求價值差異；並建立兩種活動「屬性－結果－價值」之關係鏈結。方法：研究方法採電話訪談，分別針對陽明山國家公園之健行者以及雪霸國家公園的登山客各40位進行訪談。結果：顯示登山與健行者皆追求高層次之終極價值，包含自我實現、美好生活、健康與社會支持是兩者共同追求之四種價值。此外，登山者還特別重視環境倫理之價值。結論：追求這些價值過程中，參與者重視自然景觀、步道特性和天氣狀況、體能和社交活動等屬性。這些活動屬性是參與者獲得生理、心理、社交多元結果的來源，藉此才能體驗活動之價值。

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不同組別大專啦啦隊員的體重壓力、社會體型焦慮、自覺能力、自我決定動機與退出意圖之關係

目的：本研究旨在探討啦啦隊運動員的體重壓力、社會體型焦慮、自覺能力、自我決定動機與退出意圖之關係，以及啦啦隊運動員體重壓力預測社會體型焦慮。方法：研究對象為428名大專校院的啦啦隊運動員，研究工具為基本資料問卷、體重壓力量表、社會體型焦慮量表、自覺能力量表、運動動機量表、退出意圖量表。結果：研究結果發現體重壓力可以預測社會體型焦慮，其中以同儕預測力最高。體重壓力引發社會體型焦慮而降低自覺能力；自覺能力一方面會正向影響自我決定動機、進而負向影響退出意圖，另一方面會負向影響退出意圖。結論：本研究之假設模式得到支持，自覺能力、自我決定動機扮演中介變項的角色。同儕壓力是啦啦隊運動員社會體型焦慮主要壓力來源。最後本研究針對啦啦隊運動員可能面臨的各項心理問題提供應用上的建議。

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有氧舞蹈教學影片對社會體型焦慮、整體身體自我概念與運動行為意圖之影響

目的：本研究探討大學女生在客觀與主觀自覺體重的關聯，以及比較有氧舞蹈教學影片介入（實驗組）與無介入（控制組）在社會體型焦慮、整體身體自我概念及運動行為意圖的差異。方法：參與者為286位大學女生，分為實驗組156位與控制組130位，平均年齡19.58 ± 1.68歲。實驗組觀賞有氧舞蹈教學影片，控制則未觀賞影片，在活動的前後進行問卷填答，問卷包含社會體型焦慮、整體身體自我概念及計劃行為等。結果：本研究發現大學女生有六成對自我體重感到不滿意；實驗組在觀賞影片之後，其社會體型焦慮、運動行為意圖增加，但整體身體自我概念下降；在後測時，實驗組的社會體型焦慮高於控制組，整體身體自我概念則低於控制組。結論：大學女生在觀賞有氧舞蹈示範影片之後，社會體型焦慮增加且整體身體自我概念下降，但運動行為意圖提升。針對大學女生主觀體重不滿的自我認知，與觀賞影片後所產生的負面心理壓力，本研究提出實務應用及後續研究之建議。

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希望理論在運動心理學之應用

本文以希望理論（hope theory）為基礎，回顧希望理論在運動領域中的研究發現以及相關結果。本文先介紹希望理論之理論背景及定義，再來介紹其研究工具，最後聚焦在運動領域中之應用、發現以及未來研究方向。國內外相關研究結果指出較高的希望會與運動心理學中許多相關變項有關，例如希望可以預測運動員的運動表現，主觀幸福感，壓力因應策略，賽前狀態性焦慮以及大學生體育課之表現，證實了將希望理論運用在運動領域中有其重要性。希望理論整合原本在運動心理學中有關聯但卻分開來進行研究的議題（目標設定與成尌動機），研究發現讓研究者對於運動表現以及相關變項有新的理解，未來還需要更多的實證研究將希望理論運用到運動領域中。

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利用Mu節律探索鏡像神經系統在運動意象的角色

運動場上常使用意象訓練來提升運動表現，不論從第一人稱觀點來學習動作技能或是從第三人稱觀點來複演技戰術。這種對影像的儲存─放映機制猶如鏡像神經元對動作的觀察－執行配對模式。鏡像神經元在動作的觀察、意象與執行時活化，並且透過對動作的意圖和對動作情境的理解產生模仿學習，發展出心智理論的能力，這些都可在Mu節律去同步化上觀察到。Mu節律為8-13Hz與動作學習歷程有關，Mu節律去同步化功率越強，代表鏡像神經元涉入越多，對學習效果越佳。Mu節律去同步化對動作執行、目標導向動作、理解動作意圖、個體過去經驗，甚至社會情境都具有相當的敏銳度。動作意象不論在動作複演與情境模擬上所活化的腦區皆與鏡像神經相似。過去研究已證實意象訓練能促進運動表現，但並未從鏡像神經元的角度來解釋意象可能對運動表現的促進效果。因此本研究試圖利用Mu節律去探索鏡像神經元的神經網絡連結功能以了解意象機制可能的運作機轉，並建議未來Mu節律在理論與實際上的研究方向。