大學女生1.5哩與12分鐘跑或走測驗的探討

張素珠

《體育學報》 4期 (1982/12) Pp. 103-107

https://doi.org/10.6222/pej.0004.198212.1710

摘要

近年來運動課程普遍增設有氧運動已經成為一種趨勢。戶外測驗法常以1.5哩或12分鐘跑或走的成績評估有氧能力。本研究的結果，對於國內大學女生，1.5哩的測驗方式其信度高於12分鐘跑或走。此外，由量化成績顯示大學女生的心肺耐力，低於美國與日本的評價資料，此可做為今後體育課需加强有氧耐力課程的重要依據。