影響注意力的因素有二，一是外在的因素：如觀眾的支持度、會場的吵雜聲、音樂、廣播等，二是内在的因素：如選手的緊張、焦慮、想法、感覺等，無論是外在因素或内在因素，都足以影響到選手的注意力集中程度。本文從外在因素的觀點，探討集中注意力的幾個策略，希望對運動表現有所幫助。
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