解決睡眠問題　睡個好覺

楊聰財

《消費者報導雜誌》 477期 (2021/01) Pp. 58-61

摘要

人生中有三分之一的時間在睡眠，有好的睡眠，身體才能得到充分的休息；睡眠狀況不好，可能導致各種健康影響。本文說明應注意的睡眠問題以及就醫指南，提供讀者參考。