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十年規律運動健身,享受美麗彩色人生

摘要


本院除了提供醫療服務之外,更致力於推動全民健康促進及預防疾病,引導民眾於日常生活中培養健康的生活型態。促進民眾健康不再僅於健康資訊的提供,更應將健康行為融入日常生活中,引導社區民眾產生自主、自助之力量,落實民眾健康行為之養成,達到全民健康的目標。依Ottawa憲章之五大行動綱領來推動,以提升民眾體能活動及維持運動的習慣為目標。建立健康公共政策、提供支持性環境、強化社區行動力、發展個人技巧、調整健康服務方向,透過定期的體能活動養成規律的運動習慣,十年來參與運動班人口逐年增加,里民身體質量指數(BMI)穩定控制,未隨著年齡增長而增加,體適能檢測讓民眾了解自己的體能狀態,依據運動處方及體適能的訓練介入,提升民眾健康體能,減少罹患慢性病的機率,降低醫療支出與社會成本,更能勝任日常工作,享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。十年的規律運動健身,民眾不僅建立規律的運動習慣外,更能將健康概念帶至家庭,增強家庭的正能量,以熱情活力的健康形象積極參與社區健康促進活動,我們陪伴里民們一起邁向「生得健康、老得慢、病得少、活得好」的目標前進,改變原本不健康、暗淡黑白的人生,活出積極、美麗彩色的人生。

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參考文獻


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