摘要
研究花藝手作對身心靈的幫助有很多方面。首先，可以提供一種放鬆的方式，幫助減輕壓力和焦慮。與大自然接觸有助於提升心情與情緒。可以培養專注力與創造力，和增強自我價值感與成就感。此外，也可以探討花藝手作對於社交聯繫和社區參與的影響，以及它在治療和康復過程中的潛在作用。定性研究可以採用訪談、焦點小組討論或觀察等方法，收集參與者的經驗和感受，了解花藝手作對他們的影響。定量研究可以通過問卷調查或實驗設計，量化參與者在心理健康、情緒狀態、壓力水平等方面的變化，以及與花藝手作的頻率和持續時間之間的關係。花藝手作對參與者的情緒和心理健康有積極影響，包括減輕壓力和焦慮，提升情緒狀態學習壓力管理和自我價值感。參與花藝手作活動的人們通常報告感覺更放鬆、更快樂和更具創造力。與大自然接觸和參與創造性活動有助於改善參與者的心情和自我意識達到自我成長與自然療法，可以促進社交聯繫和建立支持系統，增強參與者的社區參與感。長期參與花藝手作活動可能對參與者的身心靈健康和生活品質產生持久影響。研究結果顯示花藝手作對身心靈的幫助，並為促進心理健康和福祉提供有價值的參考和建議。花藝手作活動對身心靈健康有積極影響，有助於減輕壓力和焦慮，提升情緒狀態和自我價值感。參與花藝手作活動可以提供一種放鬆和情緒調節的方式，幫助人們應對日常生活中的壓力和挑戰來達到一種心靈治療與大自然接觸和參與創造性活動有助於提升參與者的幸福感和生活滿意度。