本研究旨在探討舞蹈中規範與奔放間的差異性,瞭解舞蹈從古至今的起源與發展過程及現今演變。研究者綜整相關學術文獻,輔以自身參與舞蹈(教學)之經驗,闡述西方舞蹈史講究的「規矩」舞蹈形式,隨著時代與藝術演進,擺脫傳統束縛,崇尚自然形象的「奔放」舞蹈形式發展。研究最後歸納:在規範與奔放之間的演變過程中,兩者主要差異在於服裝上華麗與隨性、內容上神話故事與紓發身心感受之劇情以及音樂上古典與流行等面向。
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