摘要
本研究主要目的在於探討自由式角力與希羅式角力比賽規則之相異，希望藉由此研究能讓國人更簡單的瞭解角力運動的比賽規則。本研究以質性研究為主軸，彙整與收集相關文獻資料，加以探討角力運動之起源與比賽規則。根據本研究之比較可以知道，自由式角力及希羅式角力，兩者在比賽的方式與規則有很大的差異。自由式角力在比賽過程中選手可以做全身性攻擊，而希羅式角力大部分都以拋、丟為主，且不能做腰部以下之攻擊，其比賽時間上也有些許的不同。因此應賽制之不同與所需，選手必須在短時間裡必須快速獲得分數，建議教練在平常訓練選手時就可以以短時間高強度和快速的技術動作重複來加強選手的訓練，並讓選手在訓練時適應其規則之規範以達到訓練成效。