太極拳運動是身、心、靈合一的整體運動，要求陰陽相濟，剛柔並存。「舍己從人」是太極拳運動的核心思想哲學，於內是站在穩定的基礎上，堅定自己的心中主見，克己復禮，與人為善，不爭不求，順勢自然；於外是吸收、消化週遭環境所掀起的巨浪與漣漪，並將其轉化為本身的經驗與實力，生發氣息，充實能力。舍己從人不只是太極拳的指導原則，也是實踐模式。
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