摘要
現代人生活節奏較緊湊，甚麼事都講求效率有調查發現，七至八成的都市人每星期都會承受到重大的壓力，而家庭醫生所見的病人，四至六成的病都和壓力有或多或少的關係。，過度壓力可能引起身體不適，嚴重時，亦會產生精神科的症狀，如焦慮、抑鬱等，由此可知適度放鬆很重要美國嗅覺協會（Sense of Smell Institute）的行政主管泰瑞莎．孟娜（Theresa Molnar）表示：「香氣可以對人的心情有積極正面的影響、還能紓解壓力、改善睡眠品質、增加自信，以及提升身體及行為認知上的表現。」本研究利用10篇相關文獻整理分析，心理壓力會影響自律神經，交感神經與副交感神經的作用，可以透過精油中的化學成分，使神經系統釋放壓力，來達到平衡。並藉由中醫五行理論來探討五臟跟情緒（七情）所造成的壓力，如何藉由了解香薰香氛對於心理層面的影響，以達到放鬆個人心靈的效果。