摘要
本研究旨在探討不同運動持續時間的羽球米字步法間歇訓練對最大耗氧量、最大心跳率、體脂肪百分此、無氧動力等生理特質，及米字步法、長球等技術的影響。 本研究是以國立台灣師範大學25名男生為受試對象，平均年齡22.5歲、身高167.4公分、體重61.3公斤。以訓練前最大耗氧量均質分成五組：一節組、二節組、三節組、四節組、五節組。以運動期心跳率180次，休息期心跳率120~140次為運動強度，經過十週，每週二次的羽球步法間歇訓練。 各組內訓練前後效果，以t檢定法考驗，各組間的差異顯著性，以獨立樣本單因數共變數分析考驗。結果在本研究的範圍內，獲得下列結論： ㈠最大耗氧量與最大心跳率方面，四節組與五節組的間歇訓練有顯著的訓練效果；無氧動力的訓練則須實施五節才有顯著的效果；而身體脂肪百分此在本研究中均未發現有顯著改變。 ㈡對米字步法訓練效果而言，在間歇訓練安排上一節較為合理；至於長球，間歇訓練的效果尚不明確。 ㈢各組間在各項生理與技術測驗上，訓練前後差異值未達顯著性。
關鍵字
無資料被引用紀錄
洪敏豪、張吉堯、林國全（2019）。運動科技在羽球步伐分析之應用。中華體育季刊，33(3)，165-172。https://doi.org/10.6223/qcpe.201909_33(3).0004
延伸閱讀
- 林俊宏、甘能斌（2008）。不同強度單次網球“米”字型步法間歇訓練對大專男生代謝性指標的影響。大專體育學刊，10(2)，137-147。https://doi.org/10.5297/ser.200806_10(2).0011
- 林明儒、陳忠慶、陳信良、吳昶潤（2008）。羽球現場間歇有氧動力測驗對大學男子甲組羽球單、雙打選手的運動表現與生理反應的影響。運動生理暨體能學報，()，35-46。https://doi.org/10.6127/JEPF.2008.08.04
- 陳信良、陳忠慶、吳昶潤（2007）。大學男子羽球選手專項有氧動力測驗方式的評估。運動生理暨體能學報，()，71-80。https://doi.org/10.6127/JEPF.2007.06.07
- 高幸利、陳怡璇、蕭博仁（2014）。核心訓練對國中男子羽球運動員專項能力及疲勞延緩之影響。輔仁大學體育學刊，(13)，34-45。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=16841018-201407-201411140024-201411140024-34-45
- 陳志威、廖敏竣（2023）。高強度間歇訓練增強羽球運動員運動表現之探討。臺中科大體育學刊，(19)，59-66。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=2220380X-N202306130004-00006