不同負荷之登階測驗與最大耗氧量之相關研究

薛淑琦 ； 李寧遠 ； 陳俊忠

《體育學報》 15期 (1993/07) Pp. 263-278

https://doi.org/10.6222/pej.0015.199307.2117

摘要

本研究之主要目的在探討三種不同負荷之登階測驗的恢復心跳率和最大耗氧量的相關。受試者為72位12-17歲的健康男性青少年，其平均年齡為14.85±1.71歲，身高為166.76±7.43公分，體重為59.09±11.13公斤，最大耗氧量為51.19±7.71(ml/kg/min)，最大耗氧量是在跑步機上以Bruce的測試流程所測得。三種不同負荷之登階測驗的階高分别是30公分、35公分和40公分，恢復心跳是記錄運動後5-20秒，30秒至1分、1分30秒至2分、2分30秒至3分等四個恢復心跳數，登階測驗之頻率設定為28次／分，運動負荷之計算方式如下所示：
運動負荷=階高×頻率
研究結果顯示，不論在那一個運動負荷下，其恢復期三分鐘内的四個恢復心跳數和最大耗氧量均呈顯著負相關，而其相關係數的最高值由低負荷至高負荷分别為r=－.5946，r=－.6340，r=－.6820。而由恢復心跳數所組成之體能指數和最大耗氧量亦均呈顯著正相關，其相關係數的最高值由低負荷至高負荷分別為r=.5713，r=.5949，r=.6550。
三分鐘登階測驗是一種安全、省時、經濟而又有效的心肺適能測試工具，但如選用恢復心跳率做為青少年體能評估之用，採用恢復期第一分鐘的恢復心跳數應是較佳的選擇。