從運動員猝死事件談預防之道

運動員猝死事件無疑帶給全世界喜好運動人士莫大的疑惑，究竟運動有益健康還是加速死亡？正因人命關天，事前的預防實在是唯一的路逕。綜合而言，導致運動猝死的原因大致分爲五類：年齡、運動強度、運動時間長短、運動頻率、及運動環境等等。事實上，潛伏或既有的心疾痛是真正造成冠動脈疾病而造成運動猝死的病理主因，許多證據也指出在採取預防措施之下進行運動所獵得的益處遠大於完全不運動所帶來的害處。因此，避開危險因子、經常性且中強度的運動模式最能達到健康的目的。運動員長期接受有計畫而嚴密的訓練，教練團及隨隊醫生應當定期評估運動員的健康狀況，如此才能有效預防運動猝死事件的發生。