摘要
隨著世界體壇潮流的走向，許多運動項目的頂極選手呈現年輕化的趨勢，因此，不難發現在他們兒童或青少年時期已從事高強度的運動訓練，加入高度競技性的比賽。本報告擬從發展生理學的觀點，探討過度運動訓練對於骨骼生長之影響。 本文第一部份介紹骨骼生長的過程，包括骨骼長度的增長及寬度的成長。第二部份簡述有關影響骨骼生長的因素，包括營養、疾病、激素及運動。第三部份說明生長中骨骼的特性，並指出過度的運動訓練可能造成生長中骨骼生長板的傷害，及可能影響骨骼生長。另外，過度訓練也可能造成骨骼生長板的過早閉合。 一般而言，適當的運動，對生長中的骨骼有正面的影響。然而，當運動訓練超過生長中骨骼在生理或力學上所能承受的閾值時，便可能導致傷害或生長的遲緩甚至停止。因此建議，兒童和青少年的運動訓練應是活動多樣化，並注意個別病例，以減少運動訓練對骨骼生長之傷害。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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