籃球熱身緩和運動對生理與傷害的影響

祁業榮 ； 莊恆澤 ； 張又文

《中華體育季刊》 18卷2期 (2004/06) Pp. 102-106

https://doi.org/10.6223/qcpe.1802.200406.1813

摘要

隨著時代變遷，籃球員在競賽時的肢體衝撞越來越激烈，且伴隨著高運動傷害發生率，因此如何預防籃球運動傷害成為目前重要的課題之一。而運動傷害的預防工作是由許多層面交織而成，彼此環環相扣，本文的目的僅探討運動前後的熱身與緩和運動之實施方式與效果對籃球運動傷害的影響。

關鍵字

熱身運動 ； 緩和運動 ； 運動傷害

參考文獻

林正常(1993)。運動科學與訓練。台北縣:銀禾文化。

林洋卿(1999)。大專院校男子甲組第一級籃球選手運動傷害調查研究。中華體育季刊。13，37-44。

林清和(2001)。教練心理學。台北市:文史哲。

林燕君(2003)。國家運動選手運動傷害之調查研究(碩士論文)。高雄醫學大學公共衛生學研究所。

鄭錦和、李鴻棋、徐武雄(1998)。籃球：基本動作圖解。台北市:台灣廣廈。