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影響網球運動表現的因素與訓練之探討

摘要


網球運動的表現會因選手本身的技術、戰略及內在心理策略,或者是外在環境、場地及氣候因素的影響。場地的材質影響來回擊球的次數與時間,也影響移動擊球的方式,依據戰術的使用,採用適當的移動步法。本文依據文獻的探討,針對比賽場地的材質、戰術的使用、移動的能力及步法等四個部分作探討。期提供教練依據比賽場地的特性,在賽前訓練時的參考,調整選手在策略上的使用,加強選手基本移動能力的訓練,培養敏捷的步法,將自我的優點發揮極致,以強烈的企圖心與自信心面對比賽,充分發揮網球運動的表現。

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