心率變異度與焦慮之關係

黃勝宏 ； 林榮輝 ； 黃崇儒 ； 洪聰敏

《中華體育季刊》 22卷1期 (2008/03) Pp. 72-79

https://doi.org/10.6223/qcpe.2201.200803.1609

摘要

焦慮是影響運動表現之關鍵心理因素，焦慮同時也是影響心理健康的因素，由淤焦慮伴隨自律神經系統之活動，而心跳率又受自律神經系統活動的影響，因此焦慮與心跳率這項生理指標是密不可分的。心跳率會因自律神經系統的調控而產生變異，此種情形即爲心率變異度。心率變異度的變異程度主要受到交感與副交感神經活性的影響，當自律神經活動之變動越大時，心率變異度亦越大。心率變異度的分析主要爲時域及頻域分析兩種，而本文將以頻域分析的相關文獻為主，以回顧文獻的方式探討過去有關心率變異度與焦應的關係。總結過去相關研究發現，當人們感到焦慮時交感神經活性會提高，副交感神經活性下降，心跳變異度因此下降。

關鍵字

心率變異度 ； 自律神經 ； 焦慮

參考文獻

呂萬安(2004)。太極拳、外丹功對成年人自律神經活性的效應(博士論文)。國立陽明大學。

林正常、王順正(2002)。健康運動的方法與保健。臺北市:師大書苑。

太極拳是完美的運動－身心皆健康

洪聰敏(1989)。太極拳及慢跑運動對大學女生焦慮減低效果之探討(碩士論文)。國立臺灣師範大學。

唐善美(2004)。探討接受心導管檢查病人心率變異性與焦慮之關係(碩士論文)。國立成功大學。