運動誘發肌肉損傷是運動員常發生且困擾的一種症狀,近年來運動營養學者開始利用維生素C、維生素E、左旋肉鹼、蝦青素及類黃酮等抗氧化劑來預防及減緩肌肉損傷,本文蒐集相關研究結果,並彚整出適合的補充方式,期能藉此提供給運動員使用之參考。
為了持續優化網站功能與使用者體驗,本網站將Cookies分析技術用於網站營運、分析和個人化服務之目的。
若您繼續瀏覽本網站,即表示您同意本網站使用Cookies。