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減重策略探討－以康寧護專體重控制班為例
A Discussion of Tactics for Weight Loss: The Weight Control Class at Kang-Ning Junior College of Nursing as an Example
摘要
本研究以探討肥胖的成因及減重的方法為主，結合理論與實務並實際應用於康寧護理專科學校之體重控制班，以有效達成減重的目的。在參與體重控制班的24位學生中，依參加意向調查顯示:大部分的學員均認為自己太胖(83.3%)，而參加體重控制班的主要動機是為了擁有標準的身材(83.3%)，對於參加體重控制班後的期望是希望能減輕體重(75.0%)。在減重成果統計方面，有11位(45.83%)成功的減輕2至6公斤的體重。由於此活動是本校第一次舉辦，難免有許多不足之處，未來可參考其他單位成功的經驗，將課程做部分修正；同時配合不同個案的需求，加強個案執行體重控制前的評估與諮商，並使其認知維持體重控制的積極性。有了本次的經驗，未來可以開設更完善的減重課程，以服務本校的教職員工生與社區民眾。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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