延伸閱讀
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- 邱創圓（2017）。舒緩肌肉疼痛的簡易伸展操 腰痠屁股麻。健康世界，(482)，52-53。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=16077059-201702-201703130023-201703130023-52-53
- 邱創圓（2017）。舒緩肌肉疼痛的簡易伸展操－全身硬梆梆。健康世界，(483)，28-28。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=16077059-201703-201704130021-201704130021-28-28
- 吳啟行（2018）。減緩延遲性肌肉痠痛療法之探討。臺中教育大學體育學系系刊，(13)，66-76。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=a0000265-201812-201812220017-201812220017-66-76
- 江少涵（2018）。手腕過勞非小事，被動式伸展活絡血液循環 強化肌肉降低代償現象，減少重複動作與關節壓力。豐年雜誌，68(11)，114-115。https://doi.org/10.6708/harvest.201811_68(11).0015