摘要
本研究主要以休閒緩衝壓力模式探討高齡喪偶婦女規律運動之歷程，研究採質性研究法，搜尋中臺灣地區之運動場館有規律運動習慣並為65歲以上高齡喪偶婦女，逐步篩選並徵詢受試者同意，共得6位受試者。研究發現高齡喪偶而非一般所認為，會有悲傷與憤怒等情緒，抑或是心中壓力的解脫；並可籍由休閒衍生之社會支持與休閒衍生之個人自決感，兩種休閒緩衝壓力理論途徑來調適壓力。喪偶後可從事休閒與規律運動做為壓力的緩衝劑，透由社會參與促進友誼，並建立規律運動的習慣達到自我控制感之提升，進而減緩壓力維持高齡喪偶者之身心健康。本文期勉未來休閒運動專業能規畫出適合高齡者喪偶婦女之規律運動介入方案，提供適當的休閒活動，以協助其走出其喪偶悲慟狀態，以達促進全人健康與提高其生活品質。
被引用紀錄
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