快走運動介入對國小女性學童健康體適能之影響

楊孟華 ； 林訓逸 ； 邱思慈 ； 侯堂盛

《嘉大體育健康休閒期刊》 11卷2期 (2012/08) Pp. 13-24

https://doi.org/10.6169/NCYUJPEHR.11.2.02

摘要

本研究旨在探討國小六年級女性學童，參與持續八週快走運動介入之後對於健康體適能的影響以及保留效果。研究對象為嘉義市嘉大附小六年級25名女性學童，並隨機分成實驗組與對照組。資料處理採二因子混合設計變異數分析，用以考驗各變項間的差異性。快走運動介入對國小六年級女性學童施以八週，每週五次快走運動後結果發現：（一）屈膝仰臥起坐（肌耐力）表現上，實驗組的肌耐力表現明顯高於對照組；前測的肌耐力表現明顯小於後測。（二）坐姿體前彎（柔軟度）表現上，發現無顯著。（三）800公尺跑走（心肺耐力）表現上，實驗組的肌耐力表現與對照組，無顯著差異；但不同施測時間的表現達顯著差異，發現心肺耐力表現在後測有明顯進步，但到後測1（第三週）心肺耐力表現則明顯下降，表示沒有保留效果。（四）身體質量指數（身體組成）表現上，發現八週快走運動介入對身體質量指數（身體組成）表現無顯著影響。

關鍵字

快走運動 ； 健康體適能 ； 女性學童

參考文獻

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