摘要
醫學研究顯示，人類的衰老從中年就開始了，而女性衰老的速度更較男性為快。《黃帝內經》《素問•上古天真論》對人類的生長到衰老的生命歷程，有階段性完整且生動的描述：“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通……，五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，髮始白。七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”“丈夫八歲，腎氣足，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至……；五八，腎氣衰，髮墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，髮鬢斑白；七八，肝氣衰，筋不能動；八八，天癸衰，精少，腎臟衰形體皆極，則齒髮去。”在此論述中即已提出男女在四七、四八即已達生理發育的巔峰，到了五七(=35)、五八(=40)歲就開始出現衰老。而女子七七49歲即將停經，男子八八64歲開始進入衰老期。 《黃帝內經》所述，人類到了40歲，五臟六腑以及十二經脈發育到終極，開始由盛轉衰：“四十歲，五臟六腑十二經，皆大盛以平定，勝理始疏，榮華頹落，髮頗斑白……”。基於生理上的變化，可知中年是人類生命歷程的轉折點。明代醫家張景岳《中興論》即說：“人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基。”因此，中年開始進行抗衰老調理的“大為修理一番”，則是人類延緩衰老的關鍵時期。 “腸道年齡”，就是反映人體內著生理年齡的增長，腸道內有益菌與有害菌等菌群勢力分布變化的階段性變化。年齡階段上腸道菌群平衡程度，當有害菌群比例的升高將會加速人體的衰老進程，也可能是人體生病的前兆，更可能是人類壽命縮短的參數。因此，“腸道年齡”乃是人體健康及老化與否的一項指標。
被引用紀錄
王子翊（2009）。芝麻粕sesaminol triglucoside於豬腸道菌之生物轉換研究〔碩士論文，國立臺灣大學〕。華藝線上圖書館。https://doi.org/10.6342/NTU.2009.00439