摘要
運動選手出現下背痛的情況相當常見，影響訓練過程及運動表現，研究指出，運動員比一般民眾更常發生腰椎椎間盤退化的問題。當腰椎的椎間盤因為退化的關係，而壓迫到神經組織時，就會出現腰椎、臀部、下肢的疼痛，甚至下肢出現麻或是肌力衰退，萎縮的病症。藉由過去對運動員的相關研究，發現選手引起腰痛的主要原因為椎間盤退化，造成椎間盤退化的因素為過度激烈的動作、腰椎承受過多的負荷、不良的姿勢與固定同一姿勢過久。更有學者的研究結果認為，優秀運動選手因為訓練強度、負荷和難度都更高，所以椎間盤退化的情形更嚴重。本文希望藉由對運動員及椎間盤退化兩者關係的了解，能有助於喚起對運動員椎間盤疾病的重視，保護運動員，減輕運動傷害的發生，並作為制定訓練計畫的參考。
延伸閱讀
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