摘要
由於經濟、生活型態的轉型，加上現代壓力漸增以及休閒普及，強化了休閒的功能，也成功扭轉了過去「勤有功，戲無益」的觀念，使得休閒成為現代人生活中不可獲缺的一部份。由於休閒運動擁有提升體適能、疏解壓力，滿足心理需求，提昇工作效能、增進生活品質，更有益於治療與復健等效益，對於身心健康是最助益的，因此也成為民眾最為喜愛的活動選項之一。本文由休閒與運動的意涵出發，探討休閒的文意與起源與運動的特質，進而分析運動與休閒不可切割的臍帶關係，衍生說明休閒運動參與模式、常見形式與功能，以具象化休閒運動由意義、形式、功能與參與的整體流程，並提供休閒運動未來的發展方向，期能對休閒運動的過去、現在與未來能有更深入、更完整的了解與認識。
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