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健身對工作壓力及工作績效之相關研究
Research on Work Stress and Job Performance in Fitness
摘要
壓力是人與環境不斷互動過程中的複雜動態系統，因此適當的運動是應付壓力的一種方法。如何降低工作壓力，使工作者保持身體與心理的最佳狀態，此為本研究之動機。本研究之研究目的在於研討健身對工作壓力與工作績效之關係，採用網路問卷發放，本研究擬使用SPSS21.0、AMOS21.0作為分析工具，並進行敘述性統計分析、驗證性因素分析、信效度分析、結構方程式分析SEM。綜合本研究分析與討論，獲得以下結論：（一）當人格特質的構面特性程度越高，則其對健身運動後的工作壓力就會越低。（二）當人格特質構面特性程度越高，則其對健身運動後的工作效能也會越高。（三）當健身運動後工作壓力構面特性程度越低，則其對健身運動後的工作效能也會越高。(四)當健身運動後工作壓力構面特性程度越低，則其對健身運動後的工作績效也會越高。（五）當健身運動後工作效能構面特性程度越高，則其對健身運動後的工作績效也會越高。（六）當健身運動後工作績效構面特性程度越高，則其對行為意圖也會越高。並提出以下建議，為後續研究者參考：建立規律健身運動參與行為、重視健身運動對降低壓力的相關情形以及重視健身運動對增加績效的相關情形。
延伸閱讀
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