摘要
人生中有三分之一的時間在睡眠，有好的睡眠，身體才能得到充分的休息；睡眠狀況不好，可能導致各種健康影響。本文說明應注意的睡眠問題以及就醫指南，提供讀者參考。
關鍵字
無資料延伸閱讀
- 陳濘宏、吳家碩（2009）。讓你睡好眠。醫療品質雜誌，3(4)，39-43。https://doi.org/10.30160/JHQ.200907.0009
- 林天送（2001）。你是怎麼睡著的?-談睡眠機制。健康世界，(184)，17-19。https://doi.org/10.6454/HW.200104.0017
- 徐嘉駿（2006）。睡眠重要嗎？讓科學證據告訴你。健康世界，(250)，78-80。https://doi.org/10.6454/HW.200610.0078
- 洪祖培、孫曉珍（1976）。睡眠的醫學觀。健康世界，(3)，4-5。https://doi.org/10.6454/HW.197603.0002
- 林兩傳（2013）。談談睡覺。黃庭中醫會刊，(6)，36-39。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=P20200925001-201306-202010120024-202010120024-36-39