身心靈平衡的境界,這些年成為不少台灣人追求的目標,但一般人對身心靈的平衡,好像不十分理解。本論文對身心靈平衡的定義,試圖以文字,以相對清晰的解說,給大家做一個較容易明白的參考。身心靈,分開來說,就是「身體」、「心理」、「精神」等三個層面。現代人喜歡講求「靈性修行」,卻忽略了身體,心理等,也要健康,才能達到身心靈的平衡。它的最高境界,或許就是老子所言:「道常無為而無不為」的快樂,平舒,坦然。
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