摘要
何謂壓力？其生理及心理上的機轉爲何？社會環境又如何形成壓力源而影響人們的健康與生活？過重的壓力對人們的健康又造成如何的衝擊？在個人層次上又有那些癥兆？都是關心文明病及社會變遷的研究者所關心的議題。事實上，壓力已成爲普遍的觀念與話題，但是就是因爲太過普遍，以致造成日常觀念與科學研究間的混亂不清。談的太多，知的太少，或許可形容這種現象。本文基於這個原因以及上述的問題將探討的目的定位如下：一、探討壓力的定義與機轉。二、探討壓力的社會因素。三、探討壓力對個人健康的影響。 本文從壓力的定義分別陳述了二種不同條作下所引發的壓力反應，分別稱之爲「危急性壓力」及「雀躍性壓力」（在此又稱喚醒式壓力）。也從生理及心理二方面說明了其機轉，也說明了不同程度的壓力如何影響個人表現能力，適當的壓力可以讓個人更投注於情境的應付而有較佳的表現，但過與不及卻對表現沒有幫助。現代社會的複雜多變已非穩定有序的傳統社會所能比擬，政治經濟及科技生活型態等都了急遽的改變，壓力與適應力一直都處競逐之中。個人的基因組成等先天條件以及心理人格特質，會影響對壓力的反應與抗壓程度，但是，社會因素在更多程度上卻是扮演了壓力來源的推手，在吾人試圖提昇抗壓性的同時，更應該反省社會環境的特質與互動方式是否應有所調整，以確保壓力的適當性及人們反應的健康性。否則，心理異常、自殺、與犯罪人口不會下降。本文的探討僅初步且具介紹性質。實證的研究有待更符合國情的設計，及更能反映真實的調查方法，並應進行更全面更長期的多重觀察與檢測，以便改善壓力對健康負面影響。
延伸閱讀
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