摘要
背景與目的：老化是一種複雜且無法避免的自然現象，就人體構造而言，身體的各項機能與組織會隨著歲月的增長而逐漸退化，其中平衡能力的下降是最明顯的現象。因為平衡能力的下降可能增加跌倒的發生機率，並因而導致嚴重後果與醫療負擔。有鑑於此，找出一種簡單易學，適合老人經常時做且能增進平衡能力的運動項目便顯得極為重要。因此，本研究之目的乃在對虛擬實境遊戲Wii Fit對老人靜態平衡能力之影響作一實證性之研究。方法：選取台中市樂齡大學或樂齡中心的老人24名，分成實驗組（Wii Fit組）、控制組各12名，利用Kistler 測力板（100Hz），取得靜態平衡相關參數，再讓Wii Fit組進行為期8週平衡遊戲的訓練，待8週後，仍舊以相同方式對各組進行後測，最後將測驗所得到的資料以二因子共變數分析，進行比較前、後測的結果與組別之間的差異，藉此檢視Wii Fit 平衡遊戲訓練是否對老人靜態平衡能力有所提升。結果：在前後測的組內比較中，實驗組在單腳站立時間的表現比前測久，而平均速度也較短，AP、ML側的移動速度也較少，並且皆達到顯著差異（p ＜ .05）；在組間比較中，實驗組在單腳站立時間比控制組有較大幅度之提升現象，達顯著差異（p ＜ .05）。結論：Wii Fit®平衡遊戲介入對於老年人靜態平衡能力的提升的確有提升的效果，是一項值得推廣的運動。
延伸閱讀
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