人體著地動作對運動學與動力學之影響

背景：著地動作是人體足部接觸地面的過程，藉由著地此一過程，人體才得以完成站立、行走、奔跑、跳躍等動作。人體下肢段在著地的過程必須承受自身的重量及緩衝地面反作用力，若在著地的過程所產生的衝擊力超過人體下肢段所能承受的範圍，就會產生運動傷害。由於目前尚無法精準量測並評估一個人下肢段所能承受的衝擊力值，因而事先的預防運動傷害的部分就顯得格外重要。目的：以文獻探討的方式，歸納出分析影響著地動作相關因子。結果：不同著地時的腳掌長度、動作技能純熟度、穿鞋與否、著地高度、著地姿勢（自由式、上肢受限式、上肢軀幹受限式）、墊子的軟硬、著地策略（軟著地與硬著地）、著地型態（單腳及雙腳），會對運動學及動力學相關參數造成影響。結語：在進行一項運動的比賽或訓練時，在著地動作方面應儘量降低上述因子所造成的影響，以減低運動傷害。