應用心跳減速提昇運動表現時之注意力

林柏毅 ； 林榮輝

《中華體育季刊》 21卷2期 (2007/06) Pp. 8-14

https://doi.org/10.6223/qcpe.2102.200706.1702

摘要

在各項的精準運動中，注意力是一重要的心理技能，而心跳減速這項心生理指標更是和注意力的變化有密切關係，隨著注意力的導向和專注程度而有連續性的變化，當運動員越專注於外在目標，心跳率(HR)會越慢；反之，當運動員注意力被其他事物影響或是有自我對話的情境出現時，心跳會有加速的情形。類似像射擊、射箭的精準項目運動都需要高度的專注和穩定，因此藉由心跳減速這項指標來檢測選手運用注意力的情形，可幫助運動員提升成績，也可以幫運動員建立最佳成績的心跳模式。

關鍵字

心跳減速 ； 精準運動 ； 注意力

參考文獻

Boutcher, S. H.,Zinsser, N. W.(1990).Cardiac deceleration of elite and beginning golfers during putting.Journal of Sport and Exercise Psychology.12,37-47.

Hatfield, B. D.,Landers, D. L.,Ray, W. J.(1984).Cognitive processes during self-paced motor performance: An electroencephalographic profile of skilled marksman.Journal of Sport Psychology.6,42-59.

Hatfield, B. D.,Landers, D. M.,Ray, W. J.(1987).Cardiovascular-CNS interactions during a self-paced, intentional attentive state: Elite marksmanship performance.Psychophysiology.24,542-549.

Heliln, P.,Sihvonen, T.,Hanninen, O.(1987).Timing of the triggering action of shooting in relation to the cardiac cycle.British Journal of Sports Medicine.21,33-36.

Konttinen, N.,Lyytinen, H.(1998).Preparatory heart rate patterns in competitive rifle shooting.Journal of Sports Sciences.16,235-242.