依據Prochaska與DiClemente(1983)的跨理論模式,健身運動行爲是一段時間內有階段性改變的過程,各個行爲改變階段的轉換,是個體衡量自己運動能力以及行爲改變所帶來的利益與代價之後,決策平衡後選擇所造成的結果。然而,根據Eccles等(1983)的期望-價值理論,個體健身運動行爲的選擇,受到期望信念與價值信念的影響。本文以期望-價值理論及跨理論模式爲基礎,分析各個健身運動行爲改變階段的期望信念、價值信念以及行爲特徵,探討影響人們選擇處於不同健身行爲階段的因素。
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