帶式橄欖球發明於1992 年的澳洲,是一項適合任何年齡、男女老少咸宜,具有橄欖球傳接球、閃跑、跑動走位、控球等特性。比賽時使用之帶子必須緊貼及掛於兩側腰間。防守一方,只要扯下持球者掛於腰間的帶子,便可終止進攻一方的攻勢,攔截次數達 6 次時,控球權將交換。特點為較少身體接觸,沒有激烈的肢體碰撞,所以比較安全。帶式欖橄球比賽策略為向前進攻、互相支援、保持連續性的進攻、施加壓力。
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