老人運動行爲研究－以北市基督長老教會松年大學五十五歲以上學員爲例

本研究旨在了解老年人的運動行為現況，並探討規律運動行為與其個人背景因素及運動的認知與知覺因素之間的關係。研究對象以台北市基督長老教會所屬的松年大學五十五歲以上全體學員為母群體，採系統隨機抽樣法抽出研究樣本，計抽取6所松年大學中的11個班級為樣本，並利用自填問卷方式進行資料收集，於88年3月計收回有效樣本287人，有效作答率為86.7%。研究結果發現，有規律運動的老人佔78.4%。受測老人主要運動項目為散步，其次為體操，運動強度以輕度運動者最多，每週平均運動時間為5.3小時。受測老人的規律運動行為可由過去規律運動習慣及自覺運動障礙兩個變項來預測，其中又以過去有規律運動習慣的影響力最大。根據本研究結果，建議老年人除了增加走路時的速度外，亦可增加其他對肌力及肌耐力有幫助的運動，以提昇老年人運動的質和量。亦鼓勵社區的居民團結起來，要求政府提供安全、方便及乾淨的老人運動環境，並教導老人做較不受場地影響的運動，以減少老人的運動障礙。

關鍵字

老年人；知覺；運動行爲；認知

並列摘要

無資料

並列關鍵字

Elderly ； Perception ； Exercise behaviors ； Cognition

被引用紀錄

蘇宜琳（2012）。有無罹患代謝症候群之老年人對於健康促進生活型態、社會支持與自覺健康狀態之相關性探討〔碩士論文，國立臺灣大學〕。華藝線上圖書館。https://doi.org/10.6342/NTU.2012.00559

賴美信（2003）。無規律運動之停經後婦女身體活動經驗之探討〔碩士論文，臺北醫學大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0007-1704200714531030

洪芳玲（2003）。個案管理模式於門診高血壓病患照護成效之探討〔碩士論文，臺北醫學大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0007-1704200714522876

楊舜璇（2003）。停經後婦女規律運動之經驗〔碩士論文，臺北醫學大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0007-1704200714530912

曲天尚（2004）。更年期婦女的運動階段、身體活動與知覺運動利益和障礙之探討〔碩士論文，臺北醫學大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0007-1704200714571270

國際替代計量

老人運動行爲研究－以北市基督長老教會松年大學五十五歲以上學員爲例

全文下載

主題瀏覽