摘要
本「研究目的」係探討護理人員是否有因難執行上班族健康操，其體能成效如何、生理問題是否改善。「研究設計」採準實驗研究之兩組前後測設計、立意取樣某區域教學醫院有意願參加健康操之護理人員91人；控制組為其他未參加健康操者共134人。「研究工具」採結構式問卷，經專家效度檢定後，進行8週的健康操介入及問卷和體適能的前後測。回收之問卷資料以EPI-INFO及SAS統計軟體分析整埋，描述性統計呈現結果。「研究結果」發現：護理人員實施八週健康操（每週5天、每天一次10分鐘），無法有效改善護理人員體適能及生理問題。探討原因可能與本研究護理人員本身體適能狀況偏差及運動頻率不足有關，「建議」未來能：增加做健康操的頻率、請運動生理專家設計一適合護理人員之健康操！
被引用紀錄
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延伸閱讀
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