秋冬到了,隨著涼意與寒意的逼近,人變得懶都懶得動一下了,加上不忌口來增加“脂肪”,產生熱能,在不動多吃的情況下,忘了“羅馬不是一天造成的”警訊,結果肥了腰腹、胖了臀腿,看著日益鬆垮變形的腰腹臀腿,直到春炎夏逐漸接近時,才無奈怨恨身段漸寛,真是惱人!如何在秋冬同樣保有理想身材,恐怕除了專家教授的秘訣外,還得有恆心、耐心才能夠成功喔!
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