足部按摩改善睡眠品質－以更年期女性為例

A Research of Foot Massages' Improving Sleep Quality-for Menopausal Women as Example

譚彩鳳(Tsai-Fong Tan) ； 陳志政(Chih-Gen Chen)

《美容科技學刊》 10卷3期 (2013/09) Pp. 19-30

https://doi.org/10.30001/JIES.201309_10(3).0002

摘要

本研究運用問卷調查方式，以台北市中山區更年期女性透過足部按摩改善的睡眠品質情形，以40-55歲女性當作研究對象，並探討更年期女性的人口學變項、更年期的症狀困擾、心理因素、停經情形與睡眠品質之關係，以隨機抽樣的方法，以『更年期症狀量表』、『腳底按摩量表』以及『睡眠品質量表』進行資料蒐集，分析足部按摩是否對於更年期婦女的睡眠品質有所改善。

關鍵字

足部按摩 ； 睡眠品質 ； 更年期

並列摘要

The research purpose is, via the use of questionnaires, to understand how foot massage can improve sleep quality for the menopausal women. The research will focus on 40-55 year old women as subjects of the study and explore demographic variables, menopausal distress symptoms, psychological factors, and the relationship between menopause and sleep quality. Random sampling method is used to collect the data on menopause symptoms, foot massage and sleep quality.

並列關鍵字

foot massage ； sleep quality ； menopause

參考文獻

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