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由健康體適能談動能瑜珈

摘要


為持續改善教學品質,各級學校無不積極地鼓勵授課教師的課程規劃能活化與創新,課程內容要求新求變才能滿足學生的需求。動能瑜珈結合了瑜珈、體適能及運動訓練法等三項運動領域,並根據這三項運動的理論與實務來規劃課程,活動內容新鮮有趣又多元化,運動型態適合各種體適能水準的大學生,強調增進健康體適能的正確運動方法,並建立終身體適能的觀念,重視生命、重視健康。整體而言,動能瑜珈具有健康體適能的教育觀,是一項既能消耗熱量又能享受樂趣的運動,很適合規劃為體育課程教材。

被引用紀錄


商執中、佘永吉(2021)。瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生健康體適能之影響特殊教育季刊(158),9-23。https://doi.org/10.6217/SEQ.202103_(158).9-24

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