摘要
意象訓練在增進運動學習與表現上，已經在相關文獻中有相當確定的，但實際在體育教學與訓練中卻容易受到忽略。在國內體育整體環境之下，體育教學及訓練上較著重身體練習，而心理訓練往往是因為體育教師及教練所認識不多或不重視而不敢冒然實施。本研究目的在探討運用意象訓練教學法在體育教學上及球隊練習上所產生的影響。並透過教學的好處及使用時機與應用之原則來探討，進而提升意象訓練教學法在體育教學及球隊練習上的幫助。對於實施意象訓練在教學及球隊練習上，提出一些建議：（一）意象訓練配合身體訓練效果最佳。（二）實施意象訓練前必須先考量選手不同的特質，針對選手的個別需要而設計。（三）意象訓練計劃需有計劃且長期規律的進行。（四）意象訓練時間不宜過長並配合身體訓練的速度。（五）注意意象訓練的指導策略必須清楚且簡明。（六）最好在比賽期間有專業的心理輔導人員隨行。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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