急停跳動作之傷害機轉與預防－以生物力學觀點進行探討

Injury Mechanisms and Prevention during Stop-Jump Task

張博涵(Po-Han Chang) ； 黃長福(Chen-Fu Huang) ； 洪敏豪(Min-Hao Hung)

《運動表現期刊》 1卷1期 (2014/06) Pp. 25-28

摘要

在現今的社會之中，運動風氣盛興，隨處可見的球場總有人在運動，但是伴隨著運動而來的除了健康還有傷害。急停跳動作是一個許多運動項目常見的動作，不論是籃球的急停跳投、足球的禁區頭頂射門及排球的扣殺等，都需要用到這樣的技巧，它需要急速的減速並起跳，這樣的動作會於膝節前十字韌帶會造成很大的負荷，並有可能帶來損傷。本篇研究希望以生物力學的觀點對於急停跳動作進行探討，針對過去急停跳的文獻進行統整，以動作策略、生理構造及疲勞等因素進行討論，希望從中整理出急停跳動作的傷害機轉以及如何去預防傷害的發生，藉此回饋給職業運動員及廣大有興趣接觸運動的大眾。

關鍵字

動作策略 ； 生理構造 ； 疲勞

參考文獻

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