因為醫學技術與生活品質日益進步,人的平均壽命不斷上升,高齡化的人口結構已經來臨,隨之而來的是日漸增加的醫療與照護成本。本文旨在探討如何從中醫觀點,結合生活作息,藥食進補以及心理調適來預防銀髮族女性所可能面臨的健康與心理疾病,延緩「退化」在老年人身上所留下的痕跡。
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