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從音樂治療角度看音樂學習對身心健康的重要性：「為何學音樂」（Why study music?）

隨著科技的日新月異，訊息瞬間的傳送，除了初期嬰兒期群或者是沒有使用3C的國度之外，幾乎所有現代人均被這大時代的手機發明改變，影響著各個年齡、性別、種族、喜好、工作、經濟、政治及生活等面向，愈來愈頻繁的人－機經驗，影響到人與人的關係以及人與自己的關係，諸如人們的情緒出口、情感連結，甚至情緒承載量與情感負荷度。上述事項的新奇多元性與無盡變化性，導致人們趨向兩極化的行為表現與趨利企圖而可以適中、適量、適時的內在心理平衡依靠，也逐漸減少、消頓，可謂嚴峻的挑戰。本文緣自拜讀學者J. Terry Gates於2000年提出的問題：「為何美國所有國人都應學習音樂？」，以及藝術教育政策推動者Samuel Hope（2000）針對該文作出的回應重點「音樂是大腦、思想與心的所在」，進行「為何臺灣所有國人都應學習音樂？」之反思。本文主要目的是從作者的音樂治療專業背景提出幾項觀點，例如：學習音樂的優點、兒童發展與音樂治療將成為身心健康服務項目等，呈現音樂學習對身心健康的重要性。本文期望為教育界、藝文界以及醫療界提供一個音樂學習的新思維，倡議國人身心健康的社會教育應納入音樂學習。

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音樂治療在憂鬱症的應用：從症狀緩解到內心覺察與轉化

對於憂鬱症的治療方法，根據世界衛生組織和各國的治療指引，結合使用藥物與心理治療被認為是最有效的治療策略。然而，研究也顯示只有藥物治療可能會有較高的復發率，促使心理治療成為治療憂鬱症的重要選項。音樂治療已被廣泛應用於憂鬱症的治療中，並且顯示出顯著的療效。一項考科藍的研究顯示，音樂治療與常規治療結合，能顯著改善憂鬱症狀、焦慮和功能表現。音樂治療作為一種非侵入性且具情感表達性的治療方式，為憂鬱症個案提供了情感釋放和自我探索的機會。音樂治療在憂鬱症治療過程中的應用，從幫助個案緩解症狀，轉向對內在心理議題的覺察與轉化。治療過程中，音樂治療師不僅關注外在的情緒表現，還引導個案進入內心世界，協助他們識別並處理深層的心理問題。這些心理問題通常是未被覺察的無意識資料，通過音樂引導意象等方式，將這些資料帶入意識中，幫助個案進行情感釋放和心理修復。在此過程中，音樂治療的目標不僅是解決外顯的症狀，更重要的是協助個案將覺察到的內心議題轉換為可用的資源。這種治療方式強調內心世界的覺察與轉化，能有效提升治療的深度與持久性，為憂鬱症患者提供更全面的支持。

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2024東海大學音樂治療學術研討會紀實