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熱環境運動之生理影響與水分補充方式建議

爲了訓練或是比賽運動選手經常在熱環境下進行運動，因此必須經常的面對高溫環境的考驗。運動過程中身體藉由大量的排汗來調節體溫，若沒有適當的水分補充將使身體過度的脫水，因而降低心肺耐力與肌力／肌耐力的表現，更會導致熱疾病的產生。因此未能有效正確的補充水分，不僅影響了選手的運動表現更對選手的健康與生命安全造成了不良的影響。本文主要的目的在（1）透過文獻的探討，說明熱環境下運動的生理調節機制。（2）藉由過去相關的研究結果，說明脫水對運動表現的影響，以及（3）探討不同水分補充策略所產生的差異和提出水分補充的建議。透過文獻探討得知，水分的補充應該在運動之前2-3小時即開始，且透過運動前的尿液顏色來確認身體的水合狀態。比賽中則可藉由口渴的感覺是否滿足來做爲是否充份補充水分的依據，爲了避免口渴的感覺失眞，因此水分的補充在比賽中應該依據特性和需求，盡早以反覆多次的方式進行攝取。而運動後則建議2小時內，應至少要補充相當於體重流失的量，此外在過去的研究中發現水分的補充建議以低溫水較佳，並可適當的添加電解質和碳水化合物促進身體復水的效率。

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臺灣地區男子角力選手之體組成測量方法評估

目的：本研究應用雙能X光吸收儀（Dual-energy X-ray absorptiometry, DXA）爲標準，分別以生物阻抗分析法（Bioelectrical impedance analysis, BIA）中的站立式八極板體組成分析儀（BIA8）、站立式四極板體組成分析儀（BIA4）、氣體容積計量儀（Air displacement plethysmography, ADP）評估臺灣男子角力選手體組成測量的精度。方法：26名年輕男子角力選手（平均±標準差；年齡：19.8±1.3歲，身高：172.2±4.6公分，體重：71.3±8.0公斤）分別以BIA8、BIA4、ADP與DXA進行體組成測量。使用Paired t-test比較各種不同測量儀量測體組成結果的差異，並運用線性迴歸分析與布蘭德－奥特曼差異圖來進行一致性分析。結果：BIA8，BIA4與ADP測量所得的去脂肪質量分別爲62.8士5.4公斤、60.9±4.6公斤、63.6 ±5.9公斤，與DXA測量所得的去脂肪質量63.0±5.3kg，其對應的相關係數分別爲0.87、0.87、0.93，三者並無顯著差異（P＞0.05），其limits of agreement（LOA）分別爲-5.45至5.24公斤、-7.31至3.17公斤、-3.56至4.93公斤。BIA8，BIA4與ADP測量所得的體脂肪率（BF%）分別爲11.4±3.4%、14.0±4.1%、10.6±4.1%與DXA測量所得的體脂肪率12.3±5.2%，其對應的相關係數分別爲0.81、0.77、0.86，其間亦無顯著差異（P＞0.05），其LOA分別爲-7.23至5.31%、-4.88至8.26%、-3.51至6.94%。結論：八極板或四極板站立式生物阻抗分析儀與氣體容積計量儀，用於估測台灣地區的年輕男子角力選手於去脂肪質量與體脂率的測量具有相同參考價値。

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全國高中排球選手知覺教練領導行為之研究

目的：本研究旨在了解中等學校排球選手知覺教練領導行爲之情形。研究對象爲參加102年全國第49屆宮光盃中等學校排球錦標賽高中男、女子甲組選手共261人，方法：採用問卷調査法。結果：高中排球選手知覺教練領導行爲，會受到性別、年齡、球齡、與教練相處時間、訓練頻率、比賽層級等因素的影響；在五個構面因素男性選手得分顯著高於女性選手，民主行爲18、17歲選手得分顯著高於16歲選手，專制行爲及關懷行爲18歲選手得 分顯著高於16、17歲選手，民主行爲及專制行爲三年級以上選手得分顯著高於二年級以下選手，訓練與指導行爲及關懷行爲五天以上（含）選手得分顯著高於四天以下（含）選手，縣市級以上選手得分顯著高於校隊級選手。結論：教練必須因材施教，尤其是指導女性選手的男教練，以及針對16-17歲選手，與教練相處時間較短之1、2年級選手，應特別注意與選手之雙向溝通，盡量做到當下圓滿，才能創造優秀選手及成績表現，進而成爲一位優秀成功教練角色。建議：未來應建構一套系統化之排球教練效能發展模式，提升排球教練執行能力水準，有效降低與選手之間的衝突，利於選手、教練及成績多贏之局面。

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排球自由球員臨場運用時機之探討

排球自由球員在球隊中扮演非常重要角色，並肩負著接發球和防守的重大樞紐，直接影響接發球進攻與防守進攻的二大得分系統的保證，由於自由球員具有特殊的允許權，不受換人規則的限制，從而使其功效在後排得到充分的運用和發揮，若未將其特色在適當的時機 發揮，則即使配置自由球員也是枉然。因此，如何將自由球員的功能發揮到極致，除可深入探討自由球員臨場運用時機之掌握，並可作爲教練、自由球員及一般選手在臨場接發球和防守之了解，方能掌握獲勝關鍵。